💖عشق بی انتها💖
💖LoverSavadkoh💘
گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من
درباره وبلاگ


❤سلام دوستان عزیز ❤
🌹این یک وبلاگ ازاد برای اشتراک گذاری عقاید وفرهنگها ودوست یابی واشتراک مطالب واخبار به روز وعلمی واجتماعی است در جوی صمیمی به دور از هرگونه توهین به هر دین وقومیت ومذهبی وشخصی است امیدوارم در کنار هم دقایق شاد وخوبی داشته باشیم .منتظر نظرات وایده های شما هستم🌹

چند را هکار ساده برای داشتن دندان هایی سفید

برای درمان مینای دندان و بر طرف شدن زردی آن به دندان پزشک متخصص مراجعه نمایید...


ادامه ی مطلب


نوع مطلب : بهداشت وسلامتی، بهداشت دهان ودندان، 
برچسب ها : دندانپزشکی، سلامتی، تحقیقات پزشکی،
لینک های مرتبط :
پنجشنبه 21 آبان 1394
دشمن دندان هایتان را بشناسید

به نقل از مهر، طبیعی است که همه انسان ها دوست دارند لبخندی زیبا و دلنشین داشته باشند، لبخندی که بدون داشتن دندان هایی سفید و سالم میسر نمی شود.طرز غیر قابل باوری موجب آسیب رساندن به دندان و لثه می شود.

شکستن یخ با دندان

یخ جویدن یکی از عادات لذت بخشی که احساس رضایت سرشاری نصیب ما می کند. همین احساس رضایت عده بسیاری را تحریک به خوردن یخ می کند، علی رغم اینکه یخ هیچ گونه طعم یا اسانس خاصی ندارد. اما جویدن همین قطعه کوچک سرد آسیب جدی به مینای دندان ما وارد می کند. مینا یک لایه محافظتی است که دندان ما را قوی و سالم نگه می دارد و بدون آن شکنندگی دندان های ما به شدت افزایش می یابد و توان مقاومتش در برابر باکتری ها را از دست می دهد. از همین رو جویدن یخ می تواند موجب شیارهای کوچک و سطحی در دندان بشود که در طولانی مدت عمیق تر و شدیدتر می شوند.

بلافاصله پس از غذا مسواک زدن

استفاده از خوراکی ها و نوشیدنی های اسیدی، مانند: نوشیدنی های انرژی زا، مرکبات و گوجه فرنگی می تواند موجب ساییده شدن مینای دندان بشود. حال اگر شما بلافاصله پس از مصرف خوراکی هایی از این دست مسواک بزنید، دندان خود را در معرض آسیب بیشتری قرار داده اید. در واقع شما اسید خوراکی را به درون دندان راه داده اید و مانع خارج شدن آن شده اید. به جای مسواک زدن پس از غذا خوردن دهان و زبان خود را با آب بشویید و حداقل ۳۰ دقیقه برای مسواک کردن دندان خود صبر کنید.

استفاده از مسواک به عنوان خلال دندان

بسیاری از ما مسواک را به عنوان وسیله می دانیم که به وسیله آن می توانیم خرده غذاهای مختلف از بین دندان ها خارج کنیم. به جرئت می توان گفت همه ما حداقل یک یا دو بار این کار را در زندگی انجام داده ایم. به هر حال، اینکه مسواک را مانند نخ یا خلال بدانیم حاصلی جز آسیب رساندن و ضعیف کردن بیشتر دندان ها ندارد.

خشن مسواک زدن

بسیاری از ما گمان می کنیم هر چه خشن تر و محکم تر مسواک بزنیم دندان هایمان تمیزتر می شوند، غافل از اینکه با این کار تنها و تنها لثه ها و دندان های خود را از بین می بریم. به همین دلیل، بهتر است مسواک را آرام تر روی لثه های و دندان های بکشید تا از ضعیف شدن آنها جلوگیری کنید.

استفاده از توتون و تنباکو

استفاده از تمامی محصولاتی که توتون و تنباکو دارند مانند سیگار نه تنها سلامت عمومی ما را به خطر می اندازد بلکه لثه ها و دندان ها را نیز به شدت خراب می کند. این ماده به دلیل کاهش جریان خون در لثه ها خطر بیماری پریودنتال را افزایش می دهد. هم چنین باعث بوی بد دهان، کاهش بزاق، افزایش پوسیدگی دندان و سرطان دهان می شود.

ناخن جویدن

بسیاری از ما برای رفع استرس های روزانه به جویدن ناخن هایمان متوصل می شویم، اما ناخن های ما اغلب بسیار آلوده هستند و جویدن آنها به باکتری ها اجازه می دهد تا به تمامی قسمت های دندان نفوذ کنند و از طریق دهان به کل بدن ما وارد شوند. از طرف دیگر ناخن های ما بسیار سخت و سفت هستند و جویدن آنها باعث بروز شکستگی در دندان می شود.

غذا و نوشیدنی

شکر و اسید دو ماده ای هستند که به شدت سلامت دهان ما را به خطر می اندازند. دور ماندن از شکر و خوراکی های اسیدی مانند نوشابه های گازدار و شکلات یکی از مهم ترین عوامل داشتن دندانی سالم است. فراموش نکنید، نوشیدنی های رژیمی هم دشمن دندان و لثه هستند زیرا هم چنان مقدار قابل توجهی اسید درون خود دارند.




نوع مطلب : بهداشت وسلامتی، بهداشت دهان ودندان، 
برچسب ها : دندانپزشکی، سلامتی، تحقیقات پزشکی، بهداشت،
لینک های مرتبط :
چهارشنبه 7 مرداد 1394
ارتباط خرابی دندان و بیماری قلبی

به نقل از ایسنا، نقص در سلامت دندان‌ها اغلب در انسان‌ها حاکی از مشکلات روماتیسمی دهانی است. محققان در تحقیقات جدید خود دریافتند تعداد دندان‌های از دست داده در انسان می‌تواند برای پزشکان به عنوان فاکتوری تشخیصی برای شناخت بیماری‌های حاد مطرح شود.

در این پژوهش که از 1997 به مدت 13 سال ادامه داشت، فعالیت‌های پزشکی بیش از 8000 بیمار 25 تا 75 ساله به همراه سابقه‌های دندان‌پزشکی آن‌ها بررسی و تعداد دندان‌های از دست رفته آن‌ها ثبت شد. همچنین در این بیماران مشکلات سلامتی این افراد بررسی شد.

به گفته محققان، در بیمارانی که بیش از پنج دندان آن‌ها کشیده شده بود، خطر ابتلا به بیماری‌های عروقی و میوکاردی تا بیش از 140 درصد افزایش نشان می‌داد.

همچنین بیمارانی که بیش از 9 دندان کشیده شده داشتند، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی افزایش دارد که در این حالت خطر ابتلا به نوع پیشرفته بیماری قلبی تا 51 درصد، دیابت 31 درصد و خطر ابتلا به مرگ تا 37 درصد افزایش نشان می‌داد. در صورتی که سایر عوامل بیماری‌زای محیطی این درصدها افزایش یابد، درصد مرگ در بیماران نیز افزایش بیشتری نشان می‌دهد.

به گزارش ایسنا، بیماری‌های غیرواگیر مانند دیابت و بیماری‌های قلبی، از مهم‌ترین علل مرگ‌ومیر در دنیا هستند که به عنوان بیماری‌های مرتبط با تورم‌های دهانی مطرح‌ شده‌اند.

در این میان، بیماری پریودنتیت که به عنوان تورم و عفونت حاد دهانی - دندانی مطرح می‌شود، سبب خونریزی و افزایش حرکت دندان‌ها می‌شود که می‌تواند در میانسالی و حتی جوانی، از دست دادن دندان‌ها در فرد و در نتیجه افزایش بیماری‌های قلبی و عروقی را موجب شود.

به عقیده محققان برای کاهش این اثرات باید افراد سلامت دهان و دندان خود را بررسی و در جهت رفع مشکلات دندانی خود هر چه سریع‌تر اقدام کنند.




نوع مطلب : بهداشت وسلامتی، دانستنیهای سلامتی، بهداشت دهان ودندان، 
برچسب ها : سلامتی، بهداشت، قلب، بیماریهاودرمانها، تحقیقات پزشکی،
لینک های مرتبط :
يکشنبه 24 خرداد 1394
در این هنگام مسواک مرگبار می شود

به نقل از باشگاه خبرنگاران، بر اساس جدیدترین مطالعات بدترین مکان برای قرار دادن مسواک‌های بدون پوشش در محیط داخلی حمام خانه‌ها است.

گفتنی است، کارشناسان با نمونه برداری و مطالعه از روی بدنه مسواک‌ها دریافته‌اند آنها حاوی 80 درصد از مواد شیمیایی و آلودگی های عفونی رایج در محیط حمام ها هستند.

بررسی ها نشان می‌دهند، صرف نظر از پاک و تمیز بودن مسواک، بودن آن در محیط حمام می‌تواند جاذب تمامی آلودگی‌ها و عفونت های قارچی و باکتریایی باشد.

مطالعات دانشگاه Quinnipiac در کانکتیکات نشان داده است که وجود مسواک‌ها در محیط حمام می‌تواند سبب جذب انواع باکتری‌ها، ویروس‌و انگل های عفونی به درون پرزهای مسواک شود.

استفاده از مسواک‌های آلوده می‌تواند منجر به اسهال، خارش پوست، عفونت گوش و نیز ابتلای انسان به بیماری های خطرناکی مانند استافیلو کوکوس اورئوس و نیز MRSA و همینطور عفونت های قارچی شود.

بر همین اساس پزشکان توصیه می‌کنند افراد از گذاشتن مسواک در محیط حمام خودداری کنند و یا حداقل در یک محیط خشک و در بسته از مسواک خود نگهداری کنند.




نوع مطلب : بهداشت وسلامتی، دانستنیهای سلامتی، بهداشت دهان ودندان، 
برچسب ها : مسواک، تحقیقات پزشکی، سلامتی، بهداشت،
لینک های مرتبط :
سه شنبه 19 خرداد 1394
دو سفید کننده طبیعی دندان

به نقل از باشگاه خبرنگاران، اکبر فاضل متخصص دندان پزشکی با اشاره به روش‌های طبیعی و غیر شیمیایی برای سفید کردن دندان‌ها اظهار کرد: خوردن کرفس و سیب بخاطر بافت سلولزی‌شان می‌توانند مانند یک مسواک طبیعی به آرامی و بدون ضرر دندان‌ها را تمیز و سفید کنند؛ این خوردنی‌ها، اثر رنگدانه‌های ناشی از مواد غذایی را از روی دندا‌ن‌ها پاک می‌کنند.

وی گفت: مسواک زدن مرتب و جرم گیری‌ها معمول هر چند وقت یکبار از روش‌های معمولی است که می‌تواند به افراد کمک کند تا دندان‌های سفید و درخشان‌تری داشته باشند.

فاضل در پایان تصریح کرد: استفاده از آب اکسیژنه را هرگز توصیه نمی‌کند و بهتر است برای جلوگیری از پوسیدگی دندان‌ها پس از پنج دقیقه دندان‌هایشان را با یک مسواک استاندارد بشویند تا هرگونه قند طبیعی از روی دندان‌هایشان پاک شود.




نوع مطلب : بهداشت وسلامتی، تغذیه وسلامتی، بهداشت دهان ودندان، 
برچسب ها : دندانپزشکی، تغذیه، سلامتی، بهداشت،
لینک های مرتبط :
سه شنبه 19 خرداد 1394
بهترین راه‌های درمان آفت دهان



به نقل از فارس، متخصص طب سنتی گفت: برای درمان آفت دهان مصرف ویتامین C و کلسیم توصیه شده است. همچنین مصرف پیاز، ریحان، سیب و اسفناج نیز برای درمان آن موثر است.

حمید افراسیابی گفت: برای درمان آفت دهان ابتدا باید مزاج فرد مشخص شود تا تعیین شود که آفت دهان به چه دلیلی ایجاد شده است.

وی ادامه داد: در هر صورت از نظر طب سنتی درمانهای گیاهی وجود دارد که یکی از آنها خوردن سبزی ریحان است.همچنین مصرف پیاز به صورت خام نیز به دلیل خاصیت ضدعفونی کنندگی که دارد موثر است.

افراسیابی گفت: مصرف ویتامین C نیز در بهبود آفت دهان موثر است مثلا خوردن گوجه‌فرنگی و آب پرتقال یا شاه‌توت برای بهبود زخم های دهانی موثر است.

این متخصص طب سنتی ادامه داد: برخی از دمنوش ها مثلا دمنوش مریم گلی یا نعناع از این نوع است که یه صورت استفاده دهانشویه می توان آن را بکار برد.

وی تصریح کرد: مصرف لبنیات به دلیل داشتن کلسیم فراوان نیز توصیه می شود مثلا خوردن ماست و دوغ در بهبود آفت دهان موثر است.

افراسیابی افزود: ترکیب گل بنفشه، سماق و جوش شیرین نیز برای بهبود آفت دهانی موثر است.البته نباید فراموش کرد مصرف غذاهای ترش، تند و خشک در زمانی که آفت دهان بروز کرده باید به حداقل برسد.

وی تصریح کرد: سیب، خرما و خرمالو نیز از جمله میوه های موثر هستند و خوراکی های سرشار از آهن مثل اسفناج و جیگر نیز توصیه شده است.




نوع مطلب : بهداشت وسلامتی، بهداشت دهان ودندان، طب سنتی، 
برچسب ها : بیماریهاودرمانها، تحقیقات پزشکی، افت دهان، گیاهان دارویی،
لینک های مرتبط :
سه شنبه 19 خرداد 1394
دندان هایتان را مثل برف سفید کنید!

به نقل از باشگاه خبرنگاران، از آنجا که افراد غالبا از رفتن به دندانپزشکی گریزان هستند ، لازم است که به سلامت دندان‌های خود توجه بیشتری داشته باشند. در این جا به چند راهکار برای پیشگری از پوسیدگی و درمان دندان‌های آسیب دیده به شما ارائه می گردد.

مصرف مواد غذایی سرشار از کلسیم
شیر، پنیر و ماست موادی هستند که باعث تقویت دندان‌ها شده و پوسیدگی آنها تا حد بسیار زیادی کاهش می‌دهند.

مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین های A،D و K ویتامین K مسئول رشد و سلامت دندان‌هاست. لذا مصرف مواد غذایی سرشار از این ویتامین برای بدن از اهمیت بالایی برخوردار است و برای نمونه می‌توان به کلم، روغن ماهی، پنیر و ماست اشاره کرد.

غذاهای حاوی ویتامین های A،D نیز احتمال پوکی دندان‌ها را کاهش می‌دهد ، که با مصرف تخم مرغ ، پنیر محلی ، ماهی قزل آلا و ... میتوان این ویتامین را تامین کرد.



کاهش مصرف کربوهیدرات و قند

افرادی که رژیم غذایی‌شان سرشار از مواد قندی و شکر است بیشتر در معرض پوکی دندان قرار دارد، لذا لازم است که مصرف این مواد را به حداقل رسانند.



نوشیدن 6 تا 8 لیوان آب در روز
آب باعث تجزیه ذرات غذا در دهان شده و اسید را خنثی می‌کند. بنا براین توصیه می‌شود که روزانه حداقل 6 لیوان آب نوشیده شود.

مصرف سوپ سبزی
اگر می خواهید که دندانهایتان را تقویت کیند ، لازم است که سوپ سبزی سرشار از سبزیجات را تهیه و مصرف کنید.

دو بار در روز دندانتان را مسواک کنید
مسواک زدن و استفاده از منظم از نخ دندان ذرات باقیمانده را به باکتری تبدیل می‌کند که از پوسیدگی دندان جلوگیری خواهد کرد. توصیه می‌شود به هنگام صبح و شب دندانتان را مسواک کنید.




نوع مطلب : بهداشت وسلامتی، تغذیه وسلامتی، بهداشت دهان ودندان، 
برچسب ها : دندانپزشکی، سلامتی، بهداشت، تغذیه،
لینک های مرتبط :
دوشنبه 18 خرداد 1394
رابطه شگفت انگیز ماست و بوی بد دهان

به نقل از باشگاه خبرنگاران، در قسمتی از لوزه‌ حفره‌هایی وجود دارد که معمولا در داخل آن مقداری از مواد غذایی که می‌خورید باقی می‌ماند مخصوصا اگر لوزه شما پهن و بزرگ باشد، به همین جهت در اثر ماندن این مواد بوی شبیه پنیر ایجاد می‌شود، همچنین غذاهایی با بوی تند و زننده مثل پیاز، سیر و ماهی حتی چند ساعت بعد از مسواک زدن نیز می‌تواند عامل بوی بددهان باشد. همچنین عادات بد مثل سیگار کشیدن زیاد یا جویدن تنباکو، مشکلات گوارشی مانند برگشتن اسید معده یا رژیم غذایی کم کربوهیدرات هم می‌تواند عامل بوی بد دهان باشد.


برای رفع بوی بد دهان، دندان و زبان‌تان را روزی دو بار مسواک بزنید. وقتی دندان‌ها را با خمیردندان حاوی فلوراید مسواک می‌کنید رو و پشت زبانتان را هم مسواک بزنید، با این کار باکتری‌های بدبو را از بین می‌برید.


روزی یک‌بار از نخ دندان استفاده کنید. پلاک دندانی متشکل از باکتری‌ها است که با نخ دندان می‌توان آن‌ها را حذف کرد، می‌توانید با قرقره کردن آب‌اکسیژنه بوی بد دهان را کمتر کنید،



همچنین استفاده از دهان‌شویه‌های آنتی‌باکتریال در از بین بردن پلاک دندانی هم مؤثر است و با استفاده از دهان‌شویه حاوی فلوراید نفس‌تان را خوشبو کنید، مقدار کافی آب بنوشید، کمبود آب بدن باعث خشکی دهان و تنفس بدبو می‌شود، ماست بخورید تا نفس‌تان خوشبو شود، ماست باعث افزایش و ذخیره شدن باکتری‌های خوبی در دستگاه گوارش می‌شود که در حفظ سلامت دهان مؤثر است.



آدامس‌های حاوی زایلیتول بجوید. به ‌طور کلی جویدن آدامس آب دهان‌تان را زیاد کرده که اگر علت بوی بددهان خشکی آن باشد در برطرف کردن آن مؤثر است.



به دندان‌پزشک مراجعه کنید. حداقل هر شش ماه یک‌بار با مراجعه به دندانپزشکی از سلامت دهان و لثه‌های خود اطمینان حاصل کنید، در ضمن بوی بد دهان می‌تواند ناشی از عوامل عفونی بیماری‌های مزمن، برونشیت، دیابت و یا مشکلات کلیوی و کبدی باشد. برای اینکه بدانید دهانتان بو می‌دهد یا نه ابتدا انگشت تمیز خود را داخل دهان‌تان کرده و به آب دهان انتهای زبان‌تان بزنید. سپس آن را روی پشت دستتان بمالید بعد از یک دقیقه که خشک شد آن را بو کنید




نوع مطلب : بهداشت وسلامتی، بهداشت دهان ودندان، 
برچسب ها : بهداشت، سلامتی، دندانپزشکی، بهداشت دهان ودندان، ماست، بوی دهان،
لینک های مرتبط :
1394/3/11
این 7 ماده‌ی غذایی دندان‌ها را زرد می‌کند
با گذر زمان رنگ سفید دندان‌ها تغییر کرده و رو به زردی می‌رود؛ اما متأسفانه برخی مواد غذایی نیز هستند که زیاده‌روی در مصرف آن‌ها باعث زردی زودهنگام آن‌ها می‌شوند. به خاطر اینکه حاوی ترکیباتی هستند که باعث ایجاد لکه در دندان‌ها شده و به مینای سفید آن‌ها آسیب می‌رسانند.


ادامه ی مطلب


نوع مطلب : بهداشت وسلامتی، بهداشت دهان ودندان، 
برچسب ها : دندانپزشکی، سلامتی، بهداشت، تغذیه، پزشکی،
لینک های مرتبط :
سه شنبه 12 خرداد 1394




موضوعات
پیوندهای روزانه
آمار وبلاگ
  • افراد آنلاین : 1
  • بازدید امروز : 99
  • بازدید دیروز : 64
  • بازدید این هفته : 946
  • بازدید این ماه : 5179
  • بازدید امسال : 65262
  • بازدید کل : 204501
  • تعداد پست ها : 3897
  • تعداد نظرات : 101
امکانات جانبی