💖عشق بی انتها💖
💖LoverSavadkoh💘
گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من
درباره وبلاگ


❤سلام دوستان عزیز ❤
🌹این یک وبلاگ ازاد برای اشتراک گذاری عقاید وفرهنگها ودوست یابی واشتراک مطالب واخبار به روز وعلمی واجتماعی است در جوی صمیمی به دور از هرگونه توهین به هر دین وقومیت ومذهبی وشخصی است امیدوارم در کنار هم دقایق شاد وخوبی داشته باشیم .منتظر نظرات وایده های شما هستم🌹

به جای قرص خواب این میوه عجیب پاییزی را بخورید

با آغاز فصل پاییز و زمستان با رعایت برخی نکات تغذیه‌ای می‌توان بی‌خوابی‌های شبانه را بهبود بخشید...


ادامه ی مطلب


نوع مطلب : بهداشت وسلامتی، تغذیه وسلامتی، طب سنتی، 
برچسب ها : سلامتی، تغذیه، میوه جات، تحقیقات پزشکی، خواب،
لینک های مرتبط :
شنبه 7 آذر 1394
سیگاری ها این خبر را حتما بخوانند

یافته های جدید نشان می دهد که سیگار کشیدن موجب افزایش نازک شدن لایه خارجی مغز با افزایش سن می شود...


ادامه ی مطلب


نوع مطلب : بهداشت وسلامتی، دانستنیهای سلامتی، 
برچسب ها : دخانیات، سلامتی، تحقیقات پزشکی، سیگار،
لینک های مرتبط :
جمعه 6 آذر 1394
دلایلی عالی برای مصرف بیشتر خیار

برای تسکین سردرد می توانید خیار بخورید. حتی می توانید برش های خیار را بر روی پیشانی بگذارید تا به آرامیش برسید.خیار که طبعی سرد دارد یکی از پر مصرف ترین سبزیجات در دنیا است. خیار به دلیل آب زیادی که دارد رطوبت بدن را تامین می کند...


ادامه ی مطلب


نوع مطلب : بهداشت وسلامتی، تغذیه وسلامتی، 
برچسب ها : خیار، سلامتی، تغذیه، میوه جات، سبزیجات،
لینک های مرتبط :
يکشنبه 1 آذر 1394
زیباترین و شیک ترین مدل ساعت های D&G +تصاویر

D&G یکی از مطرح ترین برند های لباس است که ساعت مچی نیز تولید می کند درادامه مطلب زیباترین مدلهای ساعت را میتوانید ببینید...



ادامه ی مطلب


نوع مطلب : بهداشت وسلامتی، مدوزیبایی، 
برچسب ها : ساعت، دی اندجی، مد، تجمل،
لینک های مرتبط :
يکشنبه 1 آذر 1394
میوه ای که در زمستان معجزه می کند!

فصل سرما برای بسیاری از مردم با خاطره سرماخوردگی و کسالت های طولانی مدت چند ماهه عجین شده و آنان همواره به دنبال ساده ترین و سریع ترین راه حل برای رفع مشکلات خود دراین زمینه می گردند...


ادامه ی مطلب


نوع مطلب : بهداشت وسلامتی، تغذیه وسلامتی، 
برچسب ها : تغذیه، سلامتی، لیمو، بیپاریهاودرمانها،
لینک های مرتبط :
شنبه 30 آبان 1394
زشت و زیبای ازدواج های فامیلی

ازدواج اساساً امری اجتماعی است. مسأله مهم در این زمینه آن است که ازدواج فامیلی به عنوان یک مسأله چند وجهی درنظر گرفته نمی‌‏شود، چرا که وجود یک مسأله چند وجهی، راهبردی چند وجهی را برای حل یا تقلیل آن می‏‌طلبد...


ادامه ی مطلب


نوع مطلب : بهداشت وسلامتی، پزشکی، خانه وخانواده، زندگی زناشویی، فرهنگی، 
برچسب ها : ازدواج، تحقیقات پزشکی، ژنتیک، اسیبهای اجتماعی، معلولیت،
لینک های مرتبط :
شنبه 30 آبان 1394
نحوه شناسایی تخم مرغ سالم از غیرسالم

تخم مرغ در رژیم غذایی از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. افراد به سلیقه‌ی خود یکی از روش‌های نیمرو، آب پز و غیره را می‌پسندند و بسیاری برای صبحانه فقط به مصرف تخم مرغ عادت دارند. اما شناسایی تخم مرغ سالم از غیرسالم کار دشواری نیست...


ادامه ی مطلب


نوع مطلب : بهداشت وسلامتی، تغذیه وسلامتی، دانستنیهای سلامتی، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
شنبه 30 آبان 1394
به هیچ عنوان شیر موز نخورید

متخصص طب سنتی گفت: مصرف فرآورده‌های لبنی با گوشت باعث افزایش تولید سودا در بدن شده و در طولانی‌مدت زمینه بروز بسیاری از بیماری‌ها همچون واریس و گرفتگی‌های عروقی را ایجاد می‌کند...


ادامه ی مطلب


نوع مطلب : بهداشت وسلامتی، طب سنتی، 
برچسب ها : سلامتی، تغذیه، تحقیقات پزشکی،
لینک های مرتبط :
پنجشنبه 28 آبان 1394
خطر بزرگ برای سلامتی ایرانیان

عضو هیات امنای انجمن بیماران کلیوی با بیان اینکه بیش از 80 درصد ایرانیان از تغذیه سالم برخوردار نیستند، عنوان کرد: این آمار بیانگر آن است که در آینده نزدیک به شمار بیماران مبتلا به دیابت و فشار خون و در نتیجه بیماران کلیوی افزوده می‌شود، بنابراین انجام اقدامات پیشگیرانه از سوی مسئولان بسیار حائز اهمیت است...


ادامه ی مطلب


نوع مطلب : بهداشت وسلامتی، تغذیه وسلامتی، 
برچسب ها : سلامتی، تغذیه، هشدار، بیماریهاودرمانها، تحقیقات پزشکی،
لینک های مرتبط :
سه شنبه 26 آبان 1394
خوراکی های زیر را با هم نخورید

به نقل از باشگاه خبرنگاران، مصرف لبنیات با گوشت سفید (مرغ ، ماهی و...) مصرف تخم مرغ و ماهی به دلیل اختلاف در مزاج انسان‌ها، احتمال بروز بیماری‌هایی مانند جزام (خوره)، فالج، نقرس، بواسیر، قولنج، درد دندان و امراض رطوبتی می‌شود.

پزشکان توصیه می کنند حتی الامکان خوراکی های زیر را با هم نخورید.

ماست + ترب

شیر برنج + آرد گندم

انار + حلیم

خربزه + عسل = سنکوب

لبنیات + گوشت سفید

تخم مرغ + ماهی

سرکه + حلیم

لبنیات + ترشیجات

پنیر + ماست چکیده

پنیر + بادام

سرکه + عدس

سرکه + ماش

سرکه + ماست

خربزه + موز

خربزه + انبه

کله گوسفند + انگور

غذای گرم + سرد

غذای طبیعت گرم + سرد

سرکه بعد از ماهی

سرکه بعد از شیر

سرکه بعد از هندوانه

آب سرد بعد از غذای گرم

آب سرد بعد از حمام




نوع مطلب : بهداشت وسلامتی، تغذیه وسلامتی، 
برچسب ها : تغذیه، سلامتی، هشدار،
لینک های مرتبط :
شنبه 23 آبان 1394
عامل شکل‌گیری پای پرانتزی

به نقل از باشگاه خبرنگاران، دکتر پیام فرح‌بخش پزشک تغذیه و رژیم درمانی گفت: خمیدگی یا پرانتزی بودن پاها یکی از مشکلات رایج دوران کودکی است که ایجاد فاصله زیاد بین زانوها و ساق پا از نشانه‌های آن است.

فرح‌بخش افزود: عوامل فیزیولوژیکی که در اکثر موارد با مرور زمان بهبود یافته و باعث ایجاد مشکلات در درازمدت نخواهد شد. کودکانی که هر دو زانو یا تنها یکی از زانوهایشان پرانتزی است، احتمال ابتلا به بیماری بلانت Bloynt را دارند.

وی تصریح کرد: یکی دیگر از علل پای پرانتزی، نرمی استخوان‌ها می‌باشد. بیماری نرمی استخوان باعث بد شکلی‌های استخوان در مفصل می‌شود. شیوع این بیماری در کشورهای پیشرفته نادر است زیرا کودکان در این کشورها از ویتامین‌های دی، کلسیم و فسفر کافی برخوردار هستند و زانوی پرانتزی در کودکانی که اضافه وزن دارند شایع‌تر می‌باشد.

فرح بخش افزود: پزشک تصویربرداری اشعه ایکس را برای تشخیص بیماری بلانت تجویز می‌کند.

وی افزود: پزشک می‌تواند تشخیص دهد که یک پا از پای دیگر بیشتر انحراف دارد و انجام ارزیابی‌های بیومکانیکال در کیلنیک تخصصی زانو درد به خوبی دفورمیتی‌های زانو را نشان می‌دهد.

اما گاهی انجام عکسبرداری توسط اشعه ایکس ضروری است. تمرینات اصلاحی و ورزش‌های زانو و مربوط به زانوهای پرانتزی برای تقویت عضلات اطراف زانو و بالای ران طراحی شده‌اند تا به تدریج و با گذاشت زمان به سمت تغییر نحوه قرارگیری پاها تلاش شود.

فرح بخش اظهار داشت: تمرینات تقویت کننده پا با کاهش فشار وارده به مفصل‌ها و تاندون‌ها به تقویت عضلات اطراف و در نتیجه بهبود پای پرانتزی خواهند شد.

وی تصریح کرد: اقدامات درمانی مفید و اثر بخش و استفاده از بریس‌ها، مخصوص پای پرانتزی می‌باشد. افرادی که دچار زانوی پرانتزی هستند دچار رگ به رگ شدن زانو و ضعف لیگامنت‌های زانو می‌شوند. استفاده از کفش‌هایی که برای پای پرانتزی طراحی شده است باعث تنظیم پاها و پیشگیری از آسیب دیدن می‌شود.

فرح بخش در پایان خاطرنشان کرد: فشار غیرعادی به مفاصل زانو و مچ‌ پا باعث التهاب مفاصل می‌شود و می‌تواند بافت‌های اطراف مفاصل زانو را از بین ببرد.

اشخاص مبتلا به زانوی پرانتزی علاوه بر آرتروز در معرض دردهای مزمن و التهاب مچ پا و زانو و لگن قرار دارند که می‌تواند به اختلالات راه رفتن و حالت بدن منجر شود.




نوع مطلب : بهداشت وسلامتی، دانستنیهای سلامتی، 
برچسب ها : سلامتی، اعضای بدن، پای پرانتزی، بیماریهاودرمانها،
لینک های مرتبط :
شنبه 23 آبان 1394
یک تحول عظیم در دنیای پزشکی +عکس

رخنه در سد خونی-مغزی ممکن شد....


ادامه ی مطلب


نوع مطلب : بهداشت وسلامتی، پزشکی، 
برچسب ها : سلامتی، تحقیقات پزشکی، مغز،
لینک های مرتبط :
شنبه 23 آبان 1394
هفت توصیه ساده برای داشتن خواب آرام

شما محکوم نیستید تا صبح در تخت خواب غلت بزنید. بلکه نکته‌های ساده ای وجود دارد که با رعایت آنها می توانید خواب آرام و راحتی داشته باشید...


ادامه ی مطلب


نوع مطلب : بهداشت وسلامتی، دانستنیهای سلامتی، 
برچسب ها : خواب، سلامتی، تحقیقات پزشکی،
لینک های مرتبط :
شنبه 23 آبان 1394
غذایی که کپکِ آن جدا شده را می توان خورد؟


به نقل از ایسنا،‌ کپک سبز که بر سطح نان یا دیگر خوراکی‌ها ظاهر می‌شود و همچنین لکه‌های سیاه روی میوه‌ها، هاگ‌هایی هستند که با چشم غیرمسلح هم دیده می شوند اما واقعیت این است که برخی از بخش‌های کپک و ریشه‌های آن به سختی قابل مشاهده هستند زیرا به عمق ماده خوراکی نفوذ می‌کنند.


از آنجا که هاگ‌های رنگی بر سطح ماده خوراکی تنها بخشی از کپک هستند، جدا کردن این قسمتِ کپک از غذا مانع از ورود ذرات کوچک قارچ به بدن نخواهد شد.

به گفته کارشناسان، اگرچه برخی کپک‌ها بی‌ضرر هستند اما تعدادی از آن‌ها برای سلامتی خطرناک‌ و تهدیدکننده‌اند. همچنین برخی کپک‌ها حاوی «مایکوتوکسین» یا همان ماده سمی هستند که موجب بروز واکنش‌های آلرژیک شدید و مشکلات تنفسی می‌شود و همچنین یک نوع از آن موسوم به «آفلاتوکسین»، سرطان‌زا است.

مایکوتوکسین در کپک‌های رشد کرده روی غلات و خشکبار پیدا می‌شود اما ممکن است در سیب،‌ آب انگور و دیگر محصولات هم مشاهده شود. همچنین «آفلاتوکسین» بیشتر در ذرت و بادام زمینی ظاهر می‌شود.

به گزارش سایت هلثی اند نچرال لایف، کارشناسان برای حفظ سلامت غذا و جلوگیری از فساد سریع آن رعایت موارد زیر را توصیه می‌کنند:

- پوشاندن ماده غذایی برای جلوگیری از قرار گرفتن آن در معرض هوا

- استفاده از ظروف دارای درپوش محکم برای نگهداری غذا و قرار دادن آن داخل فریزر

- مصرف ماده غذایی که بسته‌بندی آن باز شده ظرف سه تا چهار روز




نوع مطلب : بهداشت وسلامتی، تغذیه وسلامتی، دانستنیهای سلامتی، 
برچسب ها : تغذیه، سلامتی، کپک، هشدار،
لینک های مرتبط :
پنجشنبه 21 آبان 1394
چند را هکار ساده برای داشتن دندان هایی سفید

برای درمان مینای دندان و بر طرف شدن زردی آن به دندان پزشک متخصص مراجعه نمایید...


ادامه ی مطلب


نوع مطلب : بهداشت وسلامتی، بهداشت دهان ودندان، 
برچسب ها : دندانپزشکی، سلامتی، تحقیقات پزشکی،
لینک های مرتبط :
پنجشنبه 21 آبان 1394
با این رژیم غذایی ساده اندامی متناسب داشته باشید


به نقل از آفتاب، تحقیقات انجام شده بر زندگی 147 فرد لاغر اندام و بدون هیچ گونه اضافه وزن که شاخص توده بدنیشان بیشتر از 21.7 نبوده است، نشان می دهد: میوه، غلات و فرآورده های لبنی خوراکی های محبوب آنها برای صبحانه است. بیش از یک سوم این افراد هر روز یک ظزف سالاد را کنار سینی ناهار خود می گذراند، گوشت مورد علاقه اغلب آنها مرغ است و سبزیجات جزء ناشدنی وعده شام آنهاست.


بر این اساس، 10 درصد افرادی که هیچ گاه اضافه وزن را در زندگی خود تجربه نکرده اند گیاه خوار هستند و گوشت قرمز هیچ گاه در سبد غذاییشان جایی نداشته است.با این حال رعایت چنین برنامه غذایی سالمی را نباید به معنای پیروی از یک رژیم خاص دانست.نکته جالب توجه اینجاست که صبحانه وعده محبوب افراد لاغر اندام بوده است؛ تنها 4 درصد آنها از خوردن این وعده صرف نظر کرده اند. شاید قدری برای شیفته های شکلات، شیرینی و خوراکی های چرب صحبت از میوه و آجیل به عنوان میان وعده آن قدرها جالب نباشد؛ ولی انتخاب شرکت‌کنندگان این تحقیق برای وعده های میان روز چیزی جز انواع میوه و مغز نبوده است.

38 درصد از این افراد حداقل سه بار هفته پیاده روی می کنند یا ساعاتی را به فعالیت های فیزیکی اختصاص می دهند، 33 درصد نوشیدنی های گازدار را به طور کامل کنار گذاشته اند و برای بیشتر آنها تخم مرغ بخش اصلی سبد غذاییشان را تشکیل می دهد. آن طور که معلوم است، بهره مندی از مزایای یک اندام متناسب زیبا کار چندان آسانی نیست؛ افرادی که در این دسته قرار می گیرند با مقاومت در برابر مصرف خوراکی های خوشمزه ولی ناسالم توانسته اند زندگی سالم و زیبایی را به خودشان هدیه دهند.




نوع مطلب : بهداشت وسلامتی، تغذیه وسلامتی، 
برچسب ها : چاقی، سلامتی، تحقیقات پزشکی، تناسب اندام، تغذیه،
لینک های مرتبط :
پنجشنبه 21 آبان 1394
سمی که خوردن آن برای کودکان عادی شده است

متخصص طب سنتی، گفت: مصرف چیپس و پفک عوارض پوستی مثل جوش، خارش و لک‌های پوستی و همچنین حالات عصبی و پرخاشگری را به دنبال خواهند داشت...


ادامه ی مطلب


نوع مطلب : بهداشت وسلامتی، سلامت کودکان، طب سنتی، 
برچسب ها : تغذیه، سلامتی، کودکان،
لینک های مرتبط :
پنجشنبه 21 آبان 1394
بویی که قوای بدن را تقویت می‌کند


به نقل از مشرق، محسن ناصری درباره وزن ایده‌ال اظهار داشت: متاسفانه امروزه وزن متناسب از دیدگاه زنان مانکن‌های آمریکایی هستند. به گفته وی وزن ایده‌ال وزنی است که صحت و سلامتی در آن به حداکثر است. ما یک سرو داریم یک چنار؛ پس هیکل و تناسب بدن افراد با هم متفاوت است, انسان‌ها از یکدیگر مجزا هستند.


رئیس مرکز تحقیقات کارآزمایی بالینی طب سنتی دانشگاه شاهد افزود: بسیاری از زنان خود را با دیگران مقایسه می‌کنند و گرفتار افراد شیاد برای لاغر شدن و رسیدن به وزن ایده‌ال از نگاه خودشان می‌افتند.

ناصری ادامه داد: یکی از عوامل بیمار شدن و اضافه وزن؛ پُرشدن رگ‌های خونی از مواد زائد یعنی به هم خوردن رابطه ظرف و مظروف که کاهش غذا یا کاهش کمیت یا کاهش کیفیت است، بنابراین راه رفع آن؛ امتلاء بدن از مواد زائد است.

وی اضافه کرد: برخی از افراد باید غذای با کیفیت مصرف کنند مانند افرادی که معده‌های ضعیفی دارند, این افراد باید غذای با کیفیت و با حجم کم مصرف کنند چرا که معده توانایی هضم غذاهای سنگین را ندارد.

رئیس مرکز تحقیقات کارآزمایی بالینی طب سنتی دانشگاه شاهد عنوان کرد: مصرف غذاهای سبک مانند آب گوشت‌ تهیه شده از مرغ خانگی یا گوشت گوسفند و تلیت کردن بسیار به تقویت بدن کمک می‌کند و می‌توان کمی زعفران و چند عدد بادام نیز به آن اضافه کرد.

ناصری یادآور شد: بوی کباب بسیار مقوی قوای بدن است و بهتر است افراد هفته ای یک بار چند تکه گوشت راسته را کباب کنند و ابتدا بوی آن را به مشام بکشند, سپس آن را مصرف کنند زیرا بوی کباب قلب را تقویت می‌کند البته باید کباب از راسته گوسفند باشد.




نوع مطلب : بهداشت وسلامتی، دانستنیهای سلامتی، طب سنتی، 
برچسب ها : سلامتی، تغذیه، بو، تحقیقات پزشکی،
لینک های مرتبط :
پنجشنبه 21 آبان 1394
نوزادی که خونش صورتی رنگ است



به نقل از مهر، خون این نوزاد دختر که در بیمارستان کودکان "هوبی" تحت مراقبت است به جای رنگ قرمز به رنگ صورتی است.

پزشکان پس از انجام اولین آزمایشات در هفتمین روز زندگی این نوزاد اعلام کردند که باوجود برخورداری از خون صورتی کاملا سالم است اما پس از گذشت 20 روز از تولد، علائم بیماری جسمی در این نوزاد بروز یافت. این علائم شامل افزایش چربی خون و هموگلوبین بود.

پس از انتقال به بیمارستان "هوبی" در این نوزاد دختر بیماریهای "هایپرلیپیدمیا" با علائم بیماری "هپاتوسپلنومگالی"، عفونت ریوی و کم خونی تشخیص داده شد.
براساس گزارش چاینا دیلی، این نوزاد چینی درحال حاضر 40 روز از زندگی خود را پشت سر گذاشته است.




نوع مطلب : بهداشت وسلامتی، پزشکی، 
برچسب ها : بیماریهاودرمانها، عجایب خلقت، دیدنیهاوشنیدنیها، سلامتی،
لینک های مرتبط :
پنجشنبه 21 آبان 1394
بهترین موقع برای اندازه‌گیری فشار خون چه زمانی است؟


مطالعات محققان دانشگاه پزشکی Jichi ژاپن نشان می دهد که بهترین زمان اندازه گیری فشار خون در افرادی که فشار خون بالا دارند، صبح است؛ چرا که فشار خون بالا در صبح، با افزایش احتمال سکته مغزی مرتبط است. این مطالعه همچنین نشان می دهد که نوسانات فشار خون در جمعیت آسیایی، بیش از ساکنین کشورهای غربی است، به همین دلیل این مطالعه بر مبنای مردم ژاپن صورت گرفته است و به افرادی که در آسیا زندگی می کنند، به ویژه افرادی که فشار خون بالا دارند، توصیه می شود که هر روز به محض بیدار شدن از خواب فشار خود را اندازه بگیرند.

این مطالعه با بررسی بیش از چهار هزار و 300 ژاپنی نشان می دهد که احتمال سکته مغزی در افرادی که فشار خون صبح در آنان بیش از 155 میلی متر جیوه است، نسبت به افزادی که فشار خون صبح کمتر از 135 میلی متر جیوه دارند، هفت برابر بیشتر است؛ البته این موضوع در فشار خون عصر صادق نیست؛ زیرا فشار خون عصر می تواند تحت تاثیر عواملی چون دوش آب گرم، یا غذای مصرف شده باشد.

فشار خون نیرویی است که توسط جریان خون به دیواره رگ ها وارد می شود تا خون در سراسر رگ ها و بدن جریان یابد. اگر این نیرو افزایش پیدا کند و در طول زمان ثابت باقی بماند، بدن با مشکلات زیادی روبرو می شود.
به طور متوسط از بین هر سه فرد میانسال، یک نفر به این عارضه مبتلا است؛ کاهش مصرف نمک، کاهش وزن، ورزش منظم، اجتناب از دخانیات، نوشیدن هشت لیوان آب در روز، اجتناب از تنش و استرس، کاهش مصرف کافئین، استفاده از غذاهیا گیاهی و خواب کافی، مهمترین راهکارهای کاهش فشار خون هستند.




نوع مطلب : بهداشت وسلامتی، پزشکی، دانستنیهای سلامتی، 
برچسب ها : سلامتی، فشارخون، تحقیقات پزشکی، بیماریهاودرمانها،
لینک های مرتبط :
سه شنبه 19 آبان 1394




موضوعات
پیوندهای روزانه
آمار وبلاگ
  • افراد آنلاین : 2
  • بازدید امروز : 77
  • بازدید دیروز : 68
  • بازدید این هفته : 77
  • بازدید این ماه : 1390
  • بازدید امسال : 67366
  • بازدید کل : 206605
  • تعداد پست ها : 3897
  • تعداد نظرات : 101
امکانات جانبی